Tés detox - Aspectos a tener en cuenta antes de comprar un té detox

Los tés detox se han puesto de moda desde hace un tiempo por sus supuestos beneficios adelgazantes . Muchas marcas se han subido al carro y han creado diferentes  tés detox pero ¿qué son los tés detox? ¿pueden tener contraindicaciones y/o efectos secundarios ? En este post, os muestro varios aspectos que tenéis que tener en cuenta a la hora de comprar  tés detox 

Aspectos a tener en cuenta  antes de comprar un té detox

Lo primero que tenéis que tener en cuenta es que no hay ninguna planta milagrosa que ayude a perder peso. Los tés detox están elaborados normalmente con una combinación de diferentes tés  ... mezcla de hierbas con propiedades diuréticas  y otras hierbas con distintas propiedades por lo que puede ser un complemento o ayuda para perder peso y eliminar líquidos pero, sin una alimentación saludable enfocada a perder peso, no tendrán ningún efecto

Otro aspecto muy importante a tener en cuenta es que  la mezcla de plantas medicinales sin un control, puede causar interacciones perjudiciales para la salud . Os dejo en enlace a una revisión de estudios científicos desde el 2008-2015 de los efectos de la interacción del té verde con otras plantas medicinales podéis consultarlo AQUÍ   .Por lo que, si  decides comprar tés detox, verifica previamente que estás comprando en un canal seguro de venta que cumpla todas las garantías

Asimismo,  muchas plantas pueden interaccionar con medicamentos por lo que, si estáis tomando cualquier tipo de medicación, debéis consultar previamente con vuestro médico de referencia por si existe algún tipo de contraindicación que os impida su consumo

Muchas  infusiones no se recomiendan durante el embarazo y la lactancia , por lo que, antes de consumir cualquier tipo de infusión, debéis consultar si existe algún tipo de contraindicación

Otro aspecto que debéis tener en cuenta es que muchos de estos tés detox contienen entre sus ingredientes hojas de sen con propiedades laxantes. Las hojas de sen están contraindicadas en caso de estreñimiento crónico y no deben ser utilizadas en casos de estreñimiento puntual como primera opción para combatir el estreñimiento ya que causan dependencia. Esto es debido a que contienen compuestos que estimulan las paredes musculares del intestino favoreciendo el movimiento y la expulsión de las heces . Debido a las contracciones que provoca, la musculatura del intestino pierde su capacidad de contracción por si mismo , por lo que ,si deja de tomarse, el intestino no es capaz de realizar esta función de expulsión por si mismo lo que obliga a tener que recurrir a este laxante para poder realizar la evacuación

Asimismo, por su contenido en alcaloides, agotan la flora intestinal lo que puede provocar problemas digestivos como gases , diarrea, malabsorción de nutrientes....

Para estreñimiento puntual, la mejor opción es elegir  laxantes lubricantes y, en el caso de estreñimiento crónico, debe seguirse una acción más global con una dieta indicada para combatir el estreñimiento, una correcta hidratación ... por lo que os recomiendo evitar cualquier té detox que en su lista de ingredientes contenga hojas de sen